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练功心得。1.从练功次第来说，站桩，单式，踩步等基本功为重点内容（不管是否初学或者“老手”），也是贯穿整个拳道修炼之始终。行功走架是有一定基础后可逐渐学习，一势一势的学练。不急于求成，太极不是太急！当然，每个人所学之目的毕竟不同，也是可以变通练习的。2.只管放松，送首先就是积蓄能量。松，贯穿始终。不要害怕松就没劲了，松到一定程度，功夫就出来了！不要怀疑！也不用问到底什么是松？因为没有人可以用语言来表达真正的“松”。松无止境的原因是因为只要是人就几乎无法“无我”！个别大能大德除外。
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质检
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